Die Abkürzung „BMI“ steht für „Body Mass Index“: Eine Masseinheit, die das eigene Körpergewicht in Relation zur Körpergröße setzt und…

Machen wir uns nichts vor: Ein bisschen schlanker wären wir alle gerne. Auf dem Weg zum gewünschten Körper sollten wir…

Mikronährstoffe und Makronährstoffe (wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette) bilden bilden eine perfekte Allianz, um den Körper optimal zu versorgen. Fünf…

Die kleinen Pölsterchen an Hüfte und Bauch will jeder verlieren. Vegane Kost ist hierbei besonders wirksam, denn pflanzliche Zellulose macht…

Er gehört zu den wichtigsten Nutzpflanzen unserer Erde, ist von Natur aus in eine braune hochwertige Schale gehüllt und dient…